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Weiterbildungsberatung

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Dr. Jan Oliver Eberhardt

Dr. Jan-Oliver Eberhardt
Co-Ressortleitung Kurse und Tagungen
+41 56 202 76 92
janoliver.eberhardt@fhnw.ch

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280 gefundene Angebote
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PH FHNW, Standort Solothurn
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Brugg-Windsch
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Bildungsraum Nordwestschweiz
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Bildungsraum Nordwestschweiz
23.8.2024
Modul
Brugg-Windisch, Muttenz
23.9.2024
Modul
Brugg-Windisch, Online
23.9.2024
Modul
Brugg-Windisch, Muttenz, Olten, Online
27.11.2024
Modul
Brugg-Windisch, Online
22.1.2025
Modul
Brugg-Windisch, Online
11.2.2025
Modul
Brugg-Windisch, Muttenz, Online
21.2.2025
Modul
Brugg-Windisch, Muttenz, online
2.4.2025
Modul
Brugg-Windisch, Online
mehrere
LuPe-Modul
Brugg-Windisch, Muttenz
1.6.2024
Kurs
Attisholz Areal, Riedholz Kreativwerkstatt, Solothurn
5.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch
12.6.2024
Kurs
Aarau
12.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch
15.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch
19.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
26.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
29.6.2024
Kurs
Brugg-Windisch
14.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
14.8.2024
Kurs
Solothurn, Online
21.8.2024
Kurs
Olten et ville bilingue ou francophone de Suisse
21.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
21.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
24.8.2024
Kurs
Erlinsbach
24.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
26.8.2024
Kurs
Region Jungfrau-Aletsch
28.8.2024
Kurs
Solothurn
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
28.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Aargauer Kunsthaus Aarau
31.8.2024
Kurs
Brugg-Windisch
4.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
4.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
4.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
4.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
4.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
4.9.2024
Kurs
Kulturelle Lokalität im BRNW
4.9.2024
Kurs
Naturama Aargau Aarau, Raum Aarau
4.9.2024
Kurs
Beinwil am See
7.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
10.9.2024
Kurs
Augusta Raurica, Archäologiemuseum Kanton Solothurn (Olten)
11.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
11.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
11.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
11.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
11.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Solothurn
12.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
14.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
14.9.2024
Kurs
Solothurn, Online
14.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
14.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
18.9.2024
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18.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
20.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch
21.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
21.9.2024
Kurs
Lenzburg
25.9.2024
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Solothurn, Online
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Solothurn
25.9.2024
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26.9.2024
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28.9.2024
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Brugg-Windisch
30.9.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online

Gelassen dem Stress begegnen – mit Achtsamkeit

Lehrpersonen sind im Alltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Der Umgang damit ist entscheidend dafür, ob sie gesund und vital bleiben. Das Training der Achtsamkeit hat sich dabei als effektiver Weg zu Lebensqualität und Wohlbefinden erwiesen.

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne zu werten. Dadurch können wir unbewusst ablaufende Verhaltensmuster erkennen und verändern. Dies hilft, belastende Situationen mit grösserer Distanz und aus einer anderen Perspektive zu betrachten und dadurch neue Herangehensweisen zu entwickeln.

Der Workshop basiert auf dem Programm «MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit» von Jon Kabat-Zinn. Kursinhalte sind einerseits Übungen zum Erlernen von Achtsamkeit (Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation), andererseits Themen wie Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstachtung und Kommunikation.

Aufgezeigt wird im Weiteren, wie sich Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren lassen, so dass sie für Lehrpersonen sowie Schüler/innen von Nutzen sind. Die persönliche Erfahrung ist dabei zentral, deshalb bilden die praktischen Übungen den Schwerpunkt.

  • Format | Nummer: Kurs | 1-24.P-K-BB1411/01
  • Leitung:
    • Claudia Suter, Supervisorin/Coach
  • Zielgruppen:
    • Lehrpersonen Zyklus 1
    • Lehrpersonen Zyklus 2
    • Lehrpersonen Zyklus 3
  • Themen:
    • Zusammenarbeit – Berufsrolle und Berufsphasen
    • Gesundheitsförderung
  • Ort: Windisch
  • Anzahl Plätze: 12
  • Freie Plätze: ausgebucht
  • Anzahl Lektionen: 20.5
  • Preis: CHF 738.00
  • Finanzierung: Info zur Finanzierung
    • Kanton AG: 100% Kanton (A)
    • Kanton SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B)
  • Daten: Mi, 16.10.2024, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 23.10.2024, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 30.10.2024, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 6.11.2024, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 13.11.2024, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 20.11.2024, 14.00–17.00 Uhr
  • Anmeldeschluss: in meinem Kalender eintragen Fr, 16.8.2024
  • Beginn: in meinem Kalender eintragen Mi, 16.10.2024
Franziska Wülser
Franziska Wülser
franziska.wuelser@fhnw.ch
+41 56 202 77 79
Dieses Angebot ist ausgebucht. Sie können sich aber auf die Warteliste anmelden – wir informieren Sie, wenn ein Platz frei wird.
Warteliste
Jahr: 2024 | pkyAngebot: 2863
16.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
23.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
23.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
25.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
25.10.2024
Kurs
Solothurn
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
26.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch
26.10.2024
Kurs
Wald in Villigen, Jurapark Aargau
30.10.2024
Kurs
Brugg-Windisch, Online
1.11.2024
Kurs
Bremgarten
2.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
2.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
2.11.2024
Kurs
Solothurn
2.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
5.11.2024
Kurs
Solothurn
5.11.2024
Kurs
Solothurn
6.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
6.11.2024
Kurs
Naturama Aargau Aarau, eine Schule
7.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
9.11.2024
Kurs
Solothurn
13.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
13.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
20.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
23.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
23.11.2024
Kurs
Brugg-Windisch
23.11.2024
Kurs
Olten
23.11.2024
Kurs
"Haus der Religionen" Bern, Brugg-Windisch
29.11.2024
Kurs
Baden
1.12.2024
Kurs
Online
5.12.2024
Kurs
Kulturelle Lokalität im BRNW
6.7.2024
CAS
Brugg-Windisch, PH Zürich, Solothurn
8.7.2024
CAS
Beatenberg, Brugg-Windisch, Seminarhaus Herzberg
12.9.2024
CAS
Brugg-Windisch
12.9.2024
CAS
Brugg-Windisch, externer Bildungsort, Online
laufend
CAS
Brugg-Windisch, Muttenz, Olten, Online
25.10.2024
CAS
Brugg-Windisch, Muttenz, online, Solothurn
25.10.2024
CAS
Brugg-Windisch, Muttenz, online
15.1.2025
CAS
online, Schulbesuche, Solothurn
mehrere
CAS
Brugg-Windisch, Muttenz, Olten