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Trodat Printy 4912

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93 gefundene Angebote
28.10.2026
Kurs
Brugg-Windisch
27.9.2025
Kurs
Brugg-Windisch
19.9.2026
Kurs
Brugg-Windisch
23.9.2026
Kurs
Brugg-Windisch
19.3.2026
CAS
Brugg-Windisch, GSR Autismuszentrum in Aesch, Online
10.9.2026
CAS
Brugg-Windisch
7.5.2026
CAS
Brugg-Windisch
20.8.2026
CAS
Brugg-Windisch, noch offen
19.6.2026
CAS
Beatenberg, Brugg-Windisch
10.6.2026
CAS
Diverse Orte
12.8.2026
Kurs
Brugg-Windisch
27.5.2026
Kurs
Brugg-Windisch
4.11.2026
Kurs
Brugg-Windisch, online
25.2.2026
Kurs
Brugg-Windisch

Mit Achtsamkeit gelassen dem Stress begegnen

Lehrpersonen sind im Alltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Der Umgang damit ist entscheidend dafür, ob sie gesund und vital bleiben. Das Achtsamkeitstraining hat sich dabei als effektiver Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden erwiesen.

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu werten. Dadurch können wir unbewusst ablaufende Verhaltensmuster erkennen und verändern. Dies hilft, belastenden Situationen mit grösserer Distanz und aus einer anderen Perspektive zu betrachten und dadurch neue Herangehensweisen zu entwickeln.

Der Workshop basiert auf dem Programm «MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit» von Jon Kabat-Zinn. Kursinhalte sind einerseits Übungen zum Erlernen von Achtsamkeit (Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation), andererseits Themen, wie Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstachtung und Kommunikation. Ausserdem zeigen wir Ihnen auf, wie sich Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren lassen, so dass diese für Sie sowie Ihre Schüler*innen von Nutzen sind. Die persönliche Erfahrung ist dabei zentral. Deshalb bilden die praktischen Übungen den Schwerpunkt.

  • Format | Nummer: Kurs | 1-26.P-K-BB1608/01
  • Leitung:
    • Egon Küng, Erwachsenenbildner MAS / MBSR-Lehrperson & Achtsamkeitscoach / Sekundarlehrperson
  • Zielgruppen:
    • Lehrpersonen Zyklus 1
    • Lehrpersonen Zyklus 2
    • Lehrpersonen Zyklus 3
    • Schulische Heilpädagog*innen
  • Themen:
    • Gesundheitsförderung
    • Verhalten und Beziehung
  • Ort: Sanavita Windisch
  • Anzahl Plätze: 12
  • Freie Plätze: 12
  • Anzahl Lektionen: 20.5
  • Preis: CHF 738.00
  • Preis für Teilnehmende AG, SO:
    • Kanton AG: durch Kanton finanziert Info zur Finanzierung
    • Kanton SO: durch Kanton und Gemeinde finanziert (Kategorie B) Info zur Finanzierung
  • Daten: Mi, 14.10.2026, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 21.10.2026, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 28.10.2026, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 4.11.2026, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 11.11.2026, 14.00–17.00 Uhr
    Mi, 18.11.2026, 14.00–17.00 Uhr
  • Anmeldeschluss: in meinem Kalender eintragen Mi, 9.9.2026
  • Beginn: in meinem Kalender eintragen Mi, 14.10.2026
Erik Tuchschmid
Erik Tuchschmid
erik.tuchschmid@fhnw.ch
+41 56 202 86 69
Jahr: 2026 | pkyAngebot: 4387
10.1.2026
Kurs
Brugg-Windisch, online
7.3.2026
Kurs
Olten
laufend
SiWB
Bildungsraum Nordwestschweiz
24.9.2025
Kurs
Brugg-Windisch
23.9.2026
Kurs
Wald in Windisch
24.10.2026
Kurs
Brugg-Windisch
21.3.2026
Kurs
Brugg-Windisch
20.9.2025
Kurs
Olten
30.5.2026
Kurs
Lenzburg
12.9.2026
Kurs
Olten